Показать сообщение отдельно
Старый 09.06.2015, 17:04   #37
Юлия Ц
участник
 
Регистрация: 20.06.2013
Сообщений: 234
Добрый день Дорогие наши друзья! Мы совсем пропали, но на это были свои причины. Тренировки по плаванию последнюю неделю были один раз в день, нужно было немного дать отдых и еще добавили массаж для снятия напряжения в мышцах. Темп был серьезный, работала Агнесса много и нагрузка была очень большая. Да еще ко всему прочему у нас заболела наша прабабушка и мы были всю прошедшую неделю у нее и оттуда ездили на тренировки, а это намного дальше, выходило по 25 км в один конец. Вот так получилось, что нужно было все и везде успеть. Очень хорошо подкачалась спина и руки, мышцы стали намного лучше, а ноги практически были не задействованы, поэтому будем в санатории упор делать в основном на мышцы ног. На йогу пока не ходим, не получается, пойдем наверное уже после соревнований. Сегодня у нас выходной и мы весь день дома валяемся на диванах, устали, отдых тоже нужен. В санаторий собираемся ехать уже в начале июля, может сразу первого числа и поедем. Вот вкратце наши новости. Сбор наш совсем без изменений, поступлений не было.
Юлия Ц вне форума   Ответить с цитированием