Ира,вот ссылочка http://fictionbook.ru/author/oleg_as...strelnikovoyi/ Многие упражнения мы там не можем выполнить из-за нарушения координации,поэтому кое что сидя выполняем,кое какие упражнения немножко изменили.Но помогает реально.Мы тоже через спейсер дышали,сейчас уже научились так вдыхать правильно.
__________________
Тот, кто хочет помочь найдет десятки способов, кто не хочет — тысячи причин. Выбор за каждым из нас.
8(923)3511344
|