|
Вот и пролетела еще одна неделя. Несколько дней я плохо себя чувствовала и старалась больше отдыхать. Сейчас уже все в порядке, и я вхожу в привычный ритм в плане занятий. Единственно, расстраивает погода: почти все время идут дожди, стало прохладно. На улицу пока не выхожу, тренирую ходьбу дома на беговой дорожке. Вчера прошла за один раз 25 минут. Давно не могла пройти столько, т. к. уже через 15 минут начинали болеть стопы. В планах довести время тренировки до 30-40 минут. Больше ходить не рекомендуется, поскольку у меня артроз стоп.
Помимо занятий ЛФК, я продолжаю работать над сайтом для отделения дневного пребывания для инвалидов. В данный момент жду, когда мне передадут всю информацию для наполнения сайта. Думаю, что в ближайшие 2-3 недели работа будет полностью завершена.
Впереди выходные. Хочу просмотреть лекции по психологии, которые ведут Михаил и Надежда Телеповы. Очень нравится то, что они рассказывают, всегда узнаю для себя что-то новое и полезное.
|