Всем привет! Сегодня я никуда не ходила, т. к. погода оставляет желать лучшего - с самого утра выпал снег, а потом шёл дождь. И всё это с достаточно сильным ветром. В последнее время мне даже комнату проветрить проблематично, поскольку сразу же ощущается холод. Меня даже немного просквозило - стало слегка першить горло. Очень уж хочется, чтобы как можно скорее стало тепло.
Но, не смотря ни на что, день прошёл очень даже неплохо. Днём мы с мамой убирали в квартире - я пылесосила у себя в комнате, а мама приводила в порядок зал, кухню и прихожую. После непродолжительного отдыха я стала заниматься ЛФК. Увеличила количество повторений с 20 до 30. Особых сложностей в работе не возникло, но время от времени я делала небольшие перерывы между подходами, т. к. мышцы немного устают. Но в этом нет ничего удивительного, поскольку я стараюсь работать не в динамическом режиме, а в статическом, чтобы тренировать выносливость. В статическом режиме работать сложнее, сразу ощущается напряжение нужных мышц. Но, как говорил мне мой инструктор, нужно делать именно то, что сложно, что не получается. На это и направлена основная часть моих занятий.
В течение дня я несколько раз занималась на беговой дорожке. Во время ходьбы заметила, что время от времени я снова стала разворачивать левую ногу наружу - в последнее время из-за усиления спастики нога стала заворачиваться внутрь. А вечером я снова провела занятия на компьютере для улучшения зрения.
К слову, по поводу зрения. Мне написали отзыв о клинике "Новое зрение". Я о ней раньше не слышала, поэтому зашла на сайт ознакомиться с информацией. Оказывается, данная клиника есть не только в Минске, но и в Витебске. Это очень хорошо, т. к. в Витебск съездить мне проще, чем в Минск. Как потеплеет, хочу съездить на консультацию и проверить зрение. Но сделать это желательно до 10 мая, т. к. именно до 10 мая у них снижена цена на диагностику.
С увеличением дозировки хондрозамина стопы стали болеть значительно меньше, хотя боли ещё ощущаются. Пока не знаю, сколько именно я буду принимать данный препарат по 2 капсулы 2 раза в день, но в данный момент это необходимо. Чуть позже проконсультируюсь по этому вопросу с лечащим врачом из Евпатории.
Сегодня на сайте санатория наконец-то опубликовали утверждённые цены на лечение. Что же, цены подняли, этого и следовало ожидать. Ещё немного подожду, пока пришлют мне новый счёт на оплату лечения. Если через 2 недели счёта не будет, начну штурмовать маркетинговый отдел.